Como evitar accidentes por caídas en el hogar

Los accidentes por caídas son comunes y generalmente es debido a malas maniobras y descuidos en la seguridad del hogar y en el uso de elementos domésticos como por ejemplo los muebles.

Cómo evitar accidentes por caídas en el hogar

• Cuando necesite realizar trabajos en altura, en lo posible siempre pida ayuda a alguien para que pueda ayudar a pasar las herramientas o para reforzar su equilibrio.
• Si tiene escaleras, ilumínelas bien y despéjelas de elementos que puedan obstaculizar el paso; suba y baje de a un escalón por vez y evite el ascenso o descenso con objetos pesados o de gran tamaño que le dificulten su visibilidad y/o equilibrio.
• No utilice muebles, sillas o escritorios para realizar trabajos en altura, use una escalera de mano.
• Evite correr en pisos encerados o cuando lleve objetos filosos, botellas o elementos punzantes.
• Instale goma antideslizante en lugares resbaladizos como bañeras, duchas, escaleras, etc.
• Proteja las ventanas que se encuentren a menos de un metro del suelo mediante varillas, rejillas, etc., para impedir la caída de personas.
• Tenga siempre cerca accesorios de seguridad como guantes, cintas aislantes, cuerdas, linternas, mallas y un botiquin de primeros auxilios para cualquier imprevisto.

¿Qué hacer ante una caída?

• Evite correr por su casa con objetos en las manos o en los brazos. En caso de tropezar, puede usar sus manos despejadas para evitar una mala caída.
• Durante las caídas hay que tratar de cubrirse la cabeza, para evitar que se produzcan problemas traumatológicos.
• Ante un golpe muy fuerte, no se mueva, espere un momento en la mismo lugar, pida ayuda a alguien que se encuentre cerca de usted. Si tiene síntomas de mareo o vómitos o descompensación de la presión. Consulte con urgencia un médico.

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